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お金と健康について学び、豊かな人生を送る

大事だけど軽視しがちなお金、健康の知識に関して、有益な情報を提供していきます

瞑想の7つの効能

最近、子供を抱っこしていたせいか、腰を痛めてしまいました。 このピンチをチャンスと捉えるならば、体のメンテナンスを見直す時期ではないかと捉え、 以前ポツリポツリやっていた瞑想を再開させようと思いました。 そこで改めて瞑想の効能調べたところ、有…